Mieux se connaître : la clé du bonheur ?

Stress, colère, burn-out … À force de faire plaisir aux autres, de vouloir plaire ou se conformer aux rôles que la société attend de nous, il est facile de s’oublier et de ne plus savoir ce qui est vraiment important pour nous. Revenir à soi, définir ce qu’on veut réellement et poser des actions concrètes alignées avec ce qui est important à nos yeux, nous permet de reprendre le contrôle de notre vie.

Gilles Gressel, coach en développement personnel, vous aiguillera dans votre quête de mieux-être et de bonheur à travers une présentation et quelques petits exercices pratiques.