Méthode de musculation au féminin
Olivier Lafay
(Auteur)
Hervé Audouy
(Illustrateur)
Résumé :
Propose une méthode de musculation conçue pour les femmes, à travers 80 exercices, sans aucun matériel, pour un entraînement progressif et modulable avec des explications accessibles et détaillées. Aborde les principes fondamentaux relatifs à la musculation et à l'alimentation. Les programmes proposés permettent d'éliminer ses graisses excédentaires, de se construire un corps harmonieux...
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Notes générales :La couv. porte en plus : "un entraînement progressif et des programmes spécifiques pour un corps harmonieux, souple et tonique, éliminer les graisses excédentaires"
Editeur :Amphora sports
Date de publication :cop. 2005
Description physique :1 vol. (173 p.) ill. en coul., couv. ill. en coul. 26 cm
Langue :Français
Disponibilité
