5 minutes par jour pour méditer et être vraiment là !
Sophie Metthey
(Préfacier, etc.)
Résumé :
Un ensemble d'exercices de méditation à pratiquer tout au long de la journée : pendant le petit déjeuner, en entendant des oiseaux, en sortant du métro, chez le coiffeur, en achetant du poisson... afin de diminuer son stress et prendre confiance en soi. Electre 2018
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Editeur :Leduc.s éditions
Date de publication :2018
Description physique :1 vol. (249 p.) illustrations en noir et blanc 22 x 15 cm
Langue :Français
Sujets :
Disponibilité