L'auteur à ne pas manquer - Page 3

La relaxation permet aux tout petits d'améliorer leur capacité d'attention, la qualité de leurs apprentissages ainsi que leur bien-être. La relaxation peut aussi améliorer leur sentiment de sécurité, rendre leur humeur plus stable et les aider à s'endormir.

La relaxation permet aux tout petits d'améliorer leur capacité d'attention, la qualité de leurs apprentissages ainsi que leur bien-être. La relaxation peut aussi améliorer leur sentiment de sécurité, rendre leur humeur plus stable et les aider à s'endormir.

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L'auteur à ne pas manquer

Gilles DiederichsGilles Diederichs
Formé en 1995 par le CIM (centre international de Musicothérapie), où il se spécialise dans la Relaxation et la Sophrologie, Gilles Diederichs est musico thérapeute et relaxologue diplômé par l’ILF Institut. Il organise des stages de relaxation pour enfants et adultes, et intervient dans les entreprises. Formé en Chromothérapie par Jean Michel Weiss, l'une de ses spécificités est d'associer les couleurs aux sons dans ses techniques de relaxation. Sur le plan artistique, Gilles Diederichs est auteur compositeur interprète, et pour certaines œuvres, coauteur de plus de 40 CD et livres-CD sur le bien-être : relaxation, motricité, dynamique corporelle, éveil sonore, endormissements, berceuses qui s'adressent aux enfants, adolescents, adultes et seniors.

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Les sites internet à découvrir

Calme et attentif comme une grenouilleCalme
6 exercices qui aident les enfants à prendre conscience de leur corps, à écouter les bruits autour d’eux et à être conscients des moments de bonheur. Par Eline Snel
 
Méditations pour enfantMéditation
Méditer, c’est entraîner le muscle de son attention. On peut se servir de la respiration, mais aussi des bruits qui nous entourent, par exemple le bruit de la pluie. Par Pascale Picavet.
Des audios pour la relaxation des petits et des grandsAudio
Créez une ambiance douce et calme ou profitez du moment du coucher pour vous laisser guider par les histoires racontées par Nadège Pétrel.
CoolCool Parents make Happy Kids
Voici 11 jeux ou exercices de relaxation construits autour de 4 axes : les étirements, l’observation, le toucher, et enfin, bien sûr, l’incontournable respiration !

 
4 min de relaxation pour les petits Didier
Vidéo Didier jeunesse - Des comptines et des chansons