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PRODID:Médiathèques du réseau de Sarreguemines
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LOCATION:4 Chaussée de Louvain 57200 Sarreguemines
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 0 Sarreguemines;X-APPLE-RADIUS=49;X-TITLE=Médiathèque communautaire de S
 arreguemines:geo:0.000000\,0.000000
SUMMARY:Atelier sophrologie : apprivoiser son stress et son anxiété
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DESCRIPTION:Rébecca Comazzi\, sophrologue certifiée\, fondatrice de Grain
 e d'Acacia\, diplômée de l'Institut de Formation à la Sophrologie de Pa
 ris (Xe) et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.\nLe stress f
 ait partie de la vie\, mais il est possible d’apprendre à mieux le gér
 er ! Cet atelier interactif propose aux enfants et à leurs accompagnants 
 des outils concrets pour identifier les signes du stress et retrouver le c
 alme.\nAu programme :\nUne introduction pour comprendre les mécanismes d
 u stress. Puis\, des exercices de sophrologie et de respiration pour s’a
 paiser. Les enfants s’amuseront lors d’un atelier créatif qui leur pe
 rmettra de fabriquer un fidget anti-stress. Ces petits outils encouragent 
 la manipulation et aident à focaliser l’attention. L’atelier se termi
 nera par un temps d’échanges.\nUn atelier ludique et bienveillant pour 
 aider petits et grands à mieux gérer les tensions du quotidien !\nCopyr
 ight : Isabelle Maroger & Stéphanie Rubini
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